Après votre séjour

Vous avez apprécié votre séjour, votre organisme est purifié, vous vous sentez serein, vos articulations ont retrouvé leur souplesse, votre peau est veloutée et votre corps tonique…

Les bienfaits de votre séjour thalasso durent en moyenne 4 à 8 mois mais ils peuvent se prolonger davantage si vous continuez à appliquer de nouvelles règles d’hygiène de vie dès votre retour chez vous :

• Pratiquez une activité physique régulière, inscrivez-vous dans un club sportif pour vous motiver ou encore un groupe de marche à pied pour les moins sportifs.
• Mangez sainement, prenez plaisir à aller au marché et à découvrir les étals des maraîchers pour mettre des produits frais et de saison dans votre assiette.
• Accordez-vous des pauses, respirez profondément lors d’un moment de stress au bureau, sortez déjeuner à l’extérieur pour vous aérer le corps et l’esprit, promenez-vous dans la nature en famille le week-end…
• Prenez soin de vous, rendez vous chez l’esthéticienne une fois par mois, prenez un cours de yoga ou de sophrologie, offrez-vous un massage pour dénouer les tensions…
• Savourez la vie à chaque instant, croquez-la à pleines dents, vivez, aimez, respirez…

N’oubliez jamais que chaque résolution est un pas vers votre bien-être !